Know The Best Time of the Day to Drink Water

2 glasses of water after waking up – helps activate internal organs

1 glass of water 30 minutes before a meal – helps digestion

1 glass of water before taking a bath – helps lower blood pressure

1 glass of water before going to bed – avoids stroke or heart attack

ALFALFA

KHASIAT UTAMA ALFALFA

ü  Tumbuhan terbaik ada segala zat keperluan harian tubuh manusia.

ü  Melegakan sakit sendi dan belakang.

ü  Menghilangkan kelesuan dan tekanan.

ü  Memberi sensasi “rasa sejuk” (mengandungi minyak peppermint).

ü  Memberi kelegaan semasa haid.

ü  Merawat arthritis.

ü  Bagus untuk elergi dan eczema.

ü  Merawat asma.

ü  Mecuci usus bagi membuang toksik.

ü  Mencuci buah pinggang dan merawat kencing kotor disebabkan jangkitan dalam buah pinggang.

ü  Meneutralkan asid dalam badan.

ü  Merawat masalah keputihan pada wanita.

ü  Membesar dan menegangkan payudara.

ü  Bertindak seperti kacip Fatimah kepada para isteri.

ü  Memulihkan urat selepas bersalin.

ü  Membantu masalah penghadaman dan pencernaan.

ü  Meningkatkan stamina seorang suami.

ü  Melegakan sembelit.

Anda berminat??..

SMS/Whatsapp: 019-2082821 (sue) / http://trulychipszone@gmail.com

B-Complex yang best!!

 KEPENTINGAN VITAMIN B KOMPLEKS

Kita memerlukan vitamin dan mineral untuk mengekalkan kesihatan. Antara vitamin yang kita perlukan untuk kekal sihat adalah vitamin B kompleks.

Vitamin B kompleks adalah merupakan gabungan dari beberapa vitamin yang larut air. Komponen B kompleks terdiri daripada:

·         B1 (thiamin)

·         B2 (riboflavin)

·         B3 (niacin)

·         B5

·         B6 (pyridoxine)

·         B12 (cobalamine)

·         Acid folic

·         Asid panthothenic

·         Biotin

Setiap komponen dalam vitamin B kompleks memiliki fungsi khusus. Vitamin ini membantu dalam fungsi sistem pertahanan tubuh dan saraf yang sihat. Ia juga membantu dalam penghasilan sel darah merah dan mampu mencegah anemia.

Kekurangan vitamin B kompleks boleh melemahkan sistem saraf dan mengganggu fungsi otak yang mana akan meningkatkan lagi risiko penyakit jantung. Kekurangannya juga boleh menyebabkan pembentukan sel abnormal dan boleh  mengakibatkan anemia.

Selain itu, kekurangan vitamin B kompleks juga dikaitkan dengan masalah seperti depresi dan kehilangan memori. Terdapat beberapa keadaan di mana kekurangan vitamin B kompleks akan menimbulkan masalah kesihatan seperti keletihan, sesak nafas, insomnia, kurang konsentrasi dan mudah tersinggung.

KELEBIHAN VITAMIN B KOMPLEKS

•  Menghasilkan tenaga dan berperanan dalam membantu kemampuan berfikir.

•  Mengelakkan penyakit beri-beri. 

•   Merangsang pertumbuhan pada kanak-kanak.

•  Diperlukan untuk kesihatan mata, kulit, kuku, dan rambut.

•  Penting untuk sirkulasi dan fungsi normal sistem saraf.

•  Mencegah stress.

•  Menguatkan antibodi tubuh.

•  Amat penting untuk aktiviti sel genetik.

•  Diperlukan dalam pembentukan protein asid amino.

•  Diperlukan untuk memproses dan perbaikan sel-sel darah merah. 

•  Mencegah amenia.

KELEBIHAN VITAMIN B KOMPLEKS UNTUK KANAK-KANAK

•  Merangsang pertumbuhan.

•  Meningkatkan kemampuan berfikir.

•  Memberikan tambahan tenaga.

KELEBIHAN VITAMIN B KOMPLEKS UNTUK ORANG DEWASA

•  Menambah tenaga.

•  Mengurangkan stress.

•  Melambatkan proses uban di rambut.

•  Membantu meningkatkan konsentrasi.

KELEBIHAN VITAMIN B KOMPLEKS UNTUK IBU MENGANDUNG

•   Amat diperlukan untuk pembentukan dan aktiviti sel genetic.

•  Mencegah anemia (tekanan darah rendah).

Anda berminat??..

SMS/Whatsapp: 019-2082821 (sue) / http://trulychipszone@blogspot.com